혜은당 한의원에서 말하는 무더운 여름철 천식관리 방법과 치료방법

여름 감기는 개도 안 걸린다는 말이 있습니다. 아마 매섭게 추운 겨울보다는 그래도 여름이 견디기 수월하다는 생각에서 나온 말인 것 같습니다. 하지만 요즘 같은 한 여름에 감기 때문에 고생하는 사람들을 쉽게 볼 수 있으며, 폐렴으로 진전되는 경우도 많이 볼 수 있습니다. 또한 기관지천식 같은 만성 호흡기질환 환자들이 여름철에 건강관리를 소홀히 하는 경우가 많은데 이러한 것들이 가을, 겨울철 천식증상 관리에도 악영향을 끼칠 수 있습니다. 

 

 

 

 

 

 

과거에 비하면 여름철에 가정집을 비롯하여 대중식당, 교통시설등 공공시설에 잘 갖추어진 냉방시설이 매우 많아졌습니다. 문제는 적정 실내온도를 유지하지 못하는 곳이 많고, 실내외 온도차가 커서 쉽게 호흡기 질환에 걸릴 수 있게 되는 것입니다. 최근에 한 조사결과에 따르면 같은 지하철의 실내 온도차가 8도 (22~ 30도) 이상 나는 곳도 있다고 합니다. 차가운 에어컨 바람을 오래 쐬거나 급격한 온도차에 노출되는 것을 피하기 위해 가벼운 옷을 하나 더 가지고 다니는 방법도 좋을 것 같습니다. 

 

 

또한 여름철에 장마나 이상기후로 예기치 못한 날씨에 노출되는 경우가 잦아지고 있으며, 오존을 포함한 환경오염이 주요 요인으로 생각됩니다. 그 이유는 만성 대기 중의 오존농도와 미세먼지농도가 높아지면 천식 환자의 기도에 직접 작용하여 증상을 악화시킬 수 있습니다. 호흡기질환의 직접적인 원인은 아니더라도 증상을 유발시키거나 악화시킬 수 있기 때문입니다.

 

국민의료보험에서 시행한 연구결과에 의하면 천식환자는 미세먼지농도가 높아지면 증상이 나빠지고, 폐기능이 저하되는 것으로 나타났습니다. 특히, 경증 및 중등증환자에서 뚜렷한 경향을 보이고 있는데 이는 증상이 비교적 적은 환자들이 야외활동을 많이 하게 되고 대기오염에 노출이 많아지기 때문입니다. 

 

 

 

 

 

휴가철을 맞아 야외활동이 빈번해지고 있는 시기인 만큼 특히, 천식 환자들은 여름철에도 증상 관리에 힘써야 합니. 이밖에도 여름철에 덥다고 해서 찬 음식을 많이 먹는 등 몸을 차게 하는 것은 바람직하지 않으며, 적절한 수분 및 영양공급이 필요한 시기입니다.

 

 

여름철 천식관리법

 

1. 냉방기구 사용 자제

 

에어컨, 선풍기 등 냉방기구로부터 나오는 차가운 공기에 직접적으로 노출되면 민감한 기관지를 자극할 수 있어 천식 증상이 악화될 수 있습니다. 따라서 냉방기구의 찬바람을 직접 쐬지 않도록 유의하며, 차가운 음식물을 섭취하는 것도 가급적 자제해야 합니다.

 

 

2. 실내 적정 온도 유지 (30분~1시간 1번씩 환기) 

 

실내외 온도 차가 5도 이상 벌어지지 않도록 하는 것이 좋습니다. 

 

 

3. 오존경보 발령시 외출 금지

 

여름철에 증가하는 대기 중의 오존은 천식 증상을 악화시킬 수 있습니다. 오존을 들이마시게 되면 폐조직에 염증을 일으키게 되며, 호흡기 감염을 증가시키기도 합니다. 

 

 

4. 운동 전후 천식 증상 관리에 신경 쓸 것 

 

천식 관리가 제대로 되지 않은 환자가 갑자기 운동을 할 경우, 급작스런 기관지 수축이 일어날 수 있기 때문에 운동 전에 기관지확장제 등을 사용하는 것은 물론, 장기적인 투약이 중요합니다.

 

 

5. 여름철에도 천식 치료를 중지해서는 안되며, 흡입용 스테로이드제를 꾸준히 사용할 것

 

여름철에 천식이 호전되는 환자라도 천식의 근본 요인은 기도 염증에 있기 때문에 기도염증 치료를 꾸준히 받아야 합니다. 

 

 

6. 장마철 집먼지 진드기/곰팡이 주의 

 

장마철에는 천식을 유발시키는 집먼지 진드기나 곰팡이 같은 미생물들의 번식이 증가합니다. 기온과 습도의 변화에 의해서 천식 증상이 악화될 수 있으므로 집안 습도를 50% 이하로 낮추고, 환기를 자주 시키는 한편, 옷과 침구류 등을 뜨거운 물로 삶고 말려 집먼지 진드기를 없애는 등 환경 관리에 특히 신경 쓰셔야 합니다. 또한, 장마철에 많이 나타나는 저기압 상태, 천둥, 번개, 비바람 등 대기의 변화는 특별히 천식 증상을 악화시킬 수 있으므로 보다 적극적인 천식 치료가 필요합니다. 

 

 

7. 휴가, 외출시 응급 약물 반드시 지참할 것 

 

천식 환자는 휴가, 여행, 야외활동 등 여름철 잦은 외출에 대비하여 항상 응급용 기관지확장제를 준비해야 합니다. 

 

 

 

 

 

한방에서는 만성기침과 천식을 개개인의 발병원인에 따라 다르게 치료합니다. 폐, 비, 신의 기능 상실과 체질적 문제, 몸의 불균형 등 여러 요인에 의해 기침과 천식이 발생한다고 파악해 이에 따른 원인치료를 합니다. 또, 이같은 증상과 함께 오장육부를 다스려 인체의 정기를 다스리고 면역력을 키워 체질을 개선해 근본원인을 막고 장기적으로 재발률을 낮추는 치료를 합니다.

  

 

김대복 원장은 “이들 질환을 근본적으로 치료하기 위해서는 우리 몸의 면역계를 억제할 것이 아니라 폐·비·신의 기능을 회복시켜 면역력을 높여, 재발률을 낮추는 것이 중요하다”며 “만성기침의 경우 다양한 원인에 의해 발생하기 때문에 호흡기 뿐 아니라 몸 전체의 균형을 잡아 치료하는 한방치료가 효과적”이라고 말했습니다.

혜은당한의원은 기본치료에 더해 천식에 유효한 경혈점에 침을 놓아 비, 폐, 신 기능을 활성화 하는 침구 치료와 천식으로 인한 증상을 감소시키며. 아로마 오일을 유효한 경혈점에 흡수시키면서 편백나무로 만들어진 고농도 산소치료실에서 피톤치드와 고농도 산소를 흡입시켜, 천식으로 인한 증상을 감소시키고, 효소를 사용해 몸속 독소를 분해하고 신진대사와 면역력을 증진시키는 치료를 병행해 빠른 치료 효과를 보고 있습니다.

 

 

김대복 원장은 “폭염이 이어지면서 실내외 온도차 때문에 기침과 콧물로 고생하는 사람들이 늘고 있는데, 가급적 방치하지 말고 몸의 온도를 유지하고, 면역력이 떨어지지 않도록 체력관리에 주의해야 한다”며 “평소 물을 자주 마시고, 알레르기성 체질인 경우 원인물질에 노출되지 않도록 신경 쓰며, 흡연을 삼가는 것도 예방에 도움이 된다”고 조언합니다.

  

한편, 혜은당한의원에서는 환자들이 좀 더 믿음을 가지고 치료를 할 수 있도록 ‘고객만족 프로그램’을 통해 만성질환 환자들에게 많은 신뢰를 얻고 있습니다.

 

 

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