역류성식도염 증상 깔끔하게 치료하려면?

 

 

 

 

절기상 하지를 즈음한 것을 보니 이제 본격적인 여름이구나 싶습니다. 하지가 지나면 낮보다 밤의 길이가 짧아지기는 시기가 찾아오지만 밤에도 계속되는 더위 때문에 밤이 괴로운 분들이 많습니다. 실제로 해질무렵 도심 공원이나 한강 인근에 나가보면 밤의 더위를 잊으려는 분들이 많이 있습니다. 선들한 강바람을 맞으며 자리를 깔고 시원찬 치맥을 즐기면서 밤의 더위를 잊고 싶은 분들이 많다는 것입니다.

 

하지만 단순히 한강의 야경만 감상하는 것이 아니라 꼭 무언가 입을 심심치 않게 해줄 야식을 먹게 되는데요. 기름지고 부담스러운 야식은 먹을 때는 즐거움이지만 잠자리에 들자면 소화를 방해하고 위장기관을 괴롭히는 나쁜 야식이라고 할 수 있습니다.

 

 

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특히 역류성 식도염으로 불편을 겪는 분들은 야식하는 식습관을 고쳐야만 치료의 길이 열릴 수 있기 때문입니다.

 

평소 기름진 음식을 너무 많이 먹거나, 잦은 음주와 야식 등이 원인이 돼 위식도 역류질환 등이 쉽게 발생할 수 있는데요. 여름 밤에는 퇴근후 지인들과 만나 즐기는 가벼운 음주 문화에서도 질환을 악화시킬 수 있게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

# 툭하면 재발, 역류성 식도염은 어떻게 치료해야 할까요?
위식도 역류질환을 일으키는 주된 원인은 잘못된 식습관이라고 할 수 있습니다. 특히 고단백, 고칼로리 음식을 너무 많이 먹거나 과음을 하고, 자기 직전 음식을 먹는 습관 등이 발단이 될 수 있습니다. 갈비찜, 각종 전, 튀김 등 열량 높은 음식을 무턱대고 먹다 보면 위에 자극을 줘 위산이 역류할 수 있기도 합니다. 또 늦은 밤까지 안주를 곁들인 술자리를 이어가다 바로 잠자리에 드는 것도 문제가 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

위식도 역류질환은 이런 식생활로 위가 지속적으로 자극을 받아 음식을 섭취하거나 트림을 할 때 열리는 하부식도괄약근 조절기능이 떨어져 생기는 질환으로, 하부식도괄약근이 제대로 조여지지 않으면서 위산이 식도로 역류되기 때문에 발생합니다. 역류된 위산이 염증을 유발하면 역류성식도염이 되는 것입니다. 식도에 염증이 생기면 목이물감, 신트림, 목과 가슴에 쓰린듯한 통증도 유발하게 됩니다. 주로 누워있을 때 주로 증상이 생기기 때문에 가슴이 답답해 숙면을 취하기 어렵습니다. 또 심하면 목 이물질이 분해되는 과정에서 구취가 발생, 사회생활에 지장을 주기도 합니다.

 

 

 

 

 

역류성 식도염으로 속이 더부룩하다면, 운동과 함께 식사 조절을 하며 증상을 완화시키는 것이 좋습니다. 술, 커피, 오렌지 주스나 기름진 음식 등은 되도록 피하고 자극적이지 않은 신선제품 위주의 식습관을 유지하는 것이 도움을 받을 수 있습니다. 식후에는 가벼운 산책 등으로 소화를 돕는 것도 좋습니다. 이때 탄산음료나 탄산수는 청량감 때문에 더부룩한 속을 달래준다고 생각하는 경우가 있는데 이는 일시적일 뿐 오히려 위에 자극을 줄 수 있으므로 자제해야 합니다.

 

만약 속이 쓰리거나 목이물감이 느껴지는 등 증상이 지속된다면 정확한 진단과 치료가 필요하다는 신호일 수 있습니다. 특히 역류성식도염은 한번 발생하면 재발하기 쉬우므로 가미치위탕 등으로 위 기능을 자체를 강화시킨 후, 환자 체질에 맞는 식이요법 등으로 근본적으로 해결하는 것이 중요합니다.

 

 

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