환절기 알레르기 비염 해결법

 

 

 

 

아침저녁으로 쌀쌀해지면서 환절기가 다가왔다는 느낌이 들기 시작합니다. 벌써 아침저녁기온과 한낮의 기온은 10도를 넘나드는 차이를 보이고 있는데요. 이런 환절기가 되면 몸의 면역력이 약해질 수 있어 각별한 주의를 해야 합니다. 하늘은 높고 말은 살찌는 계절, 가을이라서 그런지 마음이 싱숭생숭 하죠? 이런 때는 어딘가 떠나고 싶고, 홀로 조용히 사색하고 싶어지는데요. 바쁜 일상에 쫓겨 그럴 수 없다면 슬픈 영화를 한편 보는게 어떨까요? 슬픈 영화를 보면서 눈물을 흘리면 처음엔 감정을 추스르기 힘들지만 시간이 지나면 오히려 기분이 좋아진다고 합니다. 기분이 좋아지면 의욕도 생기고, 몸에 면역력도 좋아질 수 있지 않을까요? 환절기는 어쩔 수 없이 면역력이 약해지는 시기라서 계절성 질환에 대한 우려가 높아지는 시기인데요. 만성 비염, 알레르기성 비염을 앓는 분들은 더욱 주의하셔야 합니다.

 

 

 

 

 

 

천식과 비염은 대표적인 알레르기성 질환으로 알레르기를 유발하는 집먼지 진드기, 꽃가루, 매연, 곰팡이 등의 원인물질을 비롯해 음식물, 대기오염, 심한 온도차 등에 의해 증상이 심해질 수 있습니다. 또 몸의 면역력을 비롯해 감기나, 황사, 담배연기, 스트레스 등에 의해서도 증상이 악화되며 요즘 같은 환절기에 특히 조심해야 합니다.

봄에는 꽃가루 날림으로 인해 콧물이나 재채기로 불편을 호소하셨던 분들이 많습니다. 이 경우 대부분 알레르기성 비염의 증상으로 나타나는 경우가 많은데요. 가을은 괜찮을까요? 물론 알레르기 비염을 유발하고 악화시키는 요인 가운데 꽃가루나 미세먼지는 아주 중요한 역할을 하고 있습니다. 하지만 가을 역시 환절기로, 기본적으로 여느 계절에 비해 면역력이 약해지기 때문에 면역력 저하로 나타나는 질환인 알레르기 비염을 무시할 수는 없답니다. 더욱이 성장기 어린이들은 심한 기온차로 인해 감기에 걸리기 쉽고 인한 천식에 대해서도 노출되어 있습니다.

 

알레르기 비염 그리고 천식, 환절기 잦은 재발은 어떻게 치료하나?
천식과 비염은 대표적인 알레르기성 질환으로 알레르기를 유발하는 집먼지 진드기, 꽃가루, 매연, 곰팡이 등의 원인물질을 비롯해 음식물, 대기오염, 심한 온도차 등에 의해 증상이 심해질 수 있습니다. 또 몸의 면역력을 비롯해 감기나, 황사, 담배연기, 스트레스 등에 의해서도 증상이 악화되며 요즘 같은 환절기에 특히 조심해야 합니다.

 

 

 

 

 

 

문제는 소아기 때 지속적인 치료가 이뤄지지 않을 경우 성인 천식으로 이어질 뿐 아니라 성장이 저하되고 일상생활에도 심각한 영향을 받는다는 것입니다. 실제로 지난 2011년 청소년 건강행태 조사에 따르면 천식으로 인한 결석률은 24.9%로 천식을 앓는 아이의 경우 학교생활은 물론이고 삶의 질을 떨어뜨리는 것으로 나타난 바 있습니다.

 

문제는 소아기 때 지속적인 치료가 이뤄지지 않을 경우 성인 천식으로 이어질 뿐 아니라 성장이 저하되고 일상생활에도 심각한 영향을 받는다는 것입니다. 실제로 지난 2011년 청소년 건강행태 조사에 따르면 천식으로 인한 결석률은 24.9%로 천식을 앓는 아이의 경우 학교생활은 물론이고 삶의 질을 떨어뜨리는 것으로 나타난 바 있습니다.

 

 

 

 

 

 

비염도 다르지 않습니다. 재채기, 콧물, 코막힘 등 코와 관련된 증상만이 나타나 크게 문제될 것이 없어 보이지만 방치될 경우 만성으로 발전할 뿐 아니라 축농증이나 후비루, 중이염, 비용종, 후각소실, 만성기침 등의 합병증을 유발할 수 있기 때문인데요. 만성적인 코막힘으로 인해 계속 입으로 숨을 쉬게 되면 얼굴의 모양이 길어지는 아데노이드형 얼굴이 나타날 수 있어 외모변화에 민감한 시기에 상처가 될 수도 있습니다.

 

 

 

 

 

 

계절성 질환이라도 알레르기를 일으키는 원인을 제거해야 해
알레르기성 질환을 예방하기 위해선 우선 알레르기 유발물질에 노출되지 않도록 하는 것이 중요합니다. 집먼지 진드기와 곰팡이 등이 생기지 않도록 침구를 자주 세탁해 깨끗하게 유지하고, 쾌적한 주거환경을 만드는 것이 좋다. 또 실내 공기를 자주 환기시켜주고, 실내 습도를 50%이상 유지하며, 면역력이 떨어지지 않도록 체온관리에 신경쓰는 것이 중요합니다. 그리고 알레르기 질환이 있다면 털 알레르기를 유발할 수 있는 애완동물을 키우지 않는 것이 좋습니다.

 

한의학에서는 알레르기 질환 치료에 있어 원인물질의 유입을 차단한 뒤 인체 장부의 기능을 강화시키고 균형을 맞춰주는 ㅊ1료를 기본으로 하고 있습니다. 균형이 깨진 곳의 조화를 맞추고, 폐·비·신의 기능을 올려 기혈순환을 원활하게 하고, 인체 저항력과 면역력을 강화시켜 알레르기 질환의 근본원인을 제거해 증상을 개선하고 체질을 개선해 재발을 막는 원리입니다.

 

특히 호흡이 불편할 수 있는 천식 환자의 경우 안정기에 들어섰다고 해도 감기에 걸리면 천식이 악화되는 경우가 많기 때문에 평소 감기에 걸리지 않도록 면역력을 유지하는 것이 무엇보다 중요합니다.

 

 

 

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